本书是写给所有在寻找爱情的人们的——无论你的年龄、背景、约会史以及性目的如何。在寻找爱情的过程中，很多人显露出了他们内心深处的恐惧——害怕自己不可爱，觉得自己有点不对头。我写这本书是为了替你消除疑虑、给你以希望：你的追求会成功的！你的梦想可以成真——但首先你必须清楚自己寻找的是什么。而且最重要的是：你必须自我感觉良好。
这是一本约会指导书籍——从会面到确立关系到做出承诺。其中有事实，有对错误想法的纠正，有忠告，有诸多简单的、复杂的处理事情的方法，有可立即应用的练习。其中还包括有用的心理学原理，它能帮你更深层地理解你本人的心理动力。你越了解自己的动力所在，那当你走近你的爱情时，你就越有心理准备。
许多正在约会的人们对人类的一般行为全然不知。男人和女人都问我：“她为什么那样说？”“他说那句话是什么意思？”“她怎么能这样对我呢？”正如我在这本书里帮你做的一样，当你了解了什么能激发人的行动，什么使人停滞不前，你就会感到更有能力，更能控制局势。另外，了解自己，增强自尊，你就会提高约会的成功率。
本书后面带有约会点子的参考卡片。把它撕下来，放在口袋里。当你需要帮助或想知道我的心与你同在时，就参考它。我会永远记得我的第一堂表演课，当时指导老师告诉我们：“面试时带上你的最狂热的仰慕者。”（意思是，想象他们就在观众当中）所以，当你出去约会时，想象一下我在为你加油！
《完全傻瓜指导系列：约会》第2版的主题思想就是：成功的关键在于自己感到快乐。快乐不仅仅是你的需要得到满足，更是每时每刻你选择怎样思考、怎么感觉。所以，要享受每一秒钟，想美好的事情，找良好的感觉！
真正的爱来源于对你本人的欣赏——而不是对做作的你的欣赏，最后，因为我自己在人生的道路上力争活得真实，活得高尚，所以我希望你也会把约会当做仅仅是与同样灵魂的相遇，你们在人生的旅途上彼此学习，互相支持。在这里，苏菲派的信条会有用的：展示自我，专心对待，实话实说，保持距离，相信自己，尊重自己，尽量少向他人提出要求和希望，这会带给你更纯洁的爱。
一种持久的爱情必须使你在身体上、感情上及精神上都受益匪浅。
基于上述的基本想法，对我来说，一种健康关系应具有的各种表现就清楚了。而这些表现也就成为了《健康的爱侣关系》各章节的基本论点。你在浏览这本书时，将会看到，对每一种健康关系的体现都会通过建议、实例和练习来进行探讨，从而使你知道如何去获取健康关系。
从多年从事爱侣关系的咨询工作中，我认识到，为了使生活及爱情真正得到健康发展，你应当尽可能的坦率，从而与真正关心你的人共同承受深藏在你思想及内心深处的一切。这样，真正的你才会被了解、被欣赏，然后获得爱。
阅读《健康的爱侣关系》肯定对那些已经建立一定关系的人们是有价值的。但是，这本书对那些只是希望有人能给他以激情的人也会是有用的。另外，那些刚刚脱离关系的人，也会发现这本书对他是有帮助的，因为，这本书会鼓励他去寻找更为健康的结合。
至于谈到建立健康关系，我相信积极的参与及行动与理解同样重要。这就是为什么在这本书中出现大量测试题和练习的原因。这些测试题和练习使得书中所提供的材料更为生动。你可以对我所要表达的意思、你正在阅读的内容和你能够做到的东西有亲身体验。你先独自练习，然后与伴侣一起练习。你将会很惊讶地发现，把事情写下来会使你的注意力同时集中到问题与解答上。只要有空，你就可以重做这些练习，因为你的观点和答案可能会变化。你可以从这些变化中测试出你的成熟程度。
记住，获得一个持久、充满爱和健康的相互关系是一个过程，而不是最终目标。尽管道路曲折，这却是一个不断进行着的美丽过程。
本书分成五个部分，来引导你学会建立健康关系的全过程。
第一部分为“健康关系的标志”。在这部分中，提出了对健康爱情应具有的品质的总的观点，并附有测试题与练习，让你看看自己是否具有某种品质。
有这样一句话，“只有首先爱自己的人，才能爱别人。”同样，在获得健康关系之前，你自己必须是健康的。因此，在第二部分“拥有一份健康、持久关系的秘密”的一开始，我谈的是如何使你自己先成为健康的人。随后，你就可开始探索成为健康伴侣所需的四个“C”，即：（Compatibility）和谐、（Cooperation）合作、（Communication）交流及（Commitment）承诺。
有相当多的伴侣，到第七年相互之间就不能再引发激情（近来这个期限已缩短到二年，甚至六个月）。但是对于具有健康关系的伴侣来说，随着时间的流逝，相互之间总是保持着兴趣及激情。在第三部分“怎样保持激情”中，我给你提供了有价值的告诫，帮助你保持浪漫及吸引力。多年从事性治疗，我肯定知道许多这样的窍门，而你现在也将会拥有。
爱情的旅途很少是平平坦坦的，遇到崎岖、布满岩石的道路，不必沮丧。相互之间的支持及关怀是穿越崎岖的关键。在第四部分“永恒爱情的障碍”中，将仔细审查各类感情的枯竭和指责、争执、事业、工作、金钱、家庭压力及其他各种危机。以及怎样避免这些因素使你偏离你所想获得的那种爱情。
现在到了你们关系的关键时刻，你必须决定这个就是你的他（她）。第五部分“我们可以走向哪里”，将会帮你做出决定，并给你提供大量有帮助的信息，提供了许多你可以自己实施的奇妙技巧，另外还提供了专家的帮助来加强你们的关系。最让人兴奋的是，这部分中还有一些有趣的“可变换的”技巧，毫无疑问你会像我一样对这些技巧感到极大兴趣。
确定一个建立健康关系的目标，这个目标可能会看起来很高，比较适合那些高质量的活力、态度和行为，甚至会让你产生迷惑：这对我和我的伴侣是否适用呢？在书中“健康与否”的小框中讲的就是这些问题。 《完全傻瓜指导系列：约会》 《完全傻瓜指导系列：健康的爱侣关系》 朱迪·库里安斯基 著 辽宁教育出版社出版
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