迎接世界睡眠日，《深睡眠》揭开睡眠的奥秘

2009-03-18　来源：中华读书报　作者:鲁大智 我有话说

本报讯　在3月21日世界睡眠日即将到来之际，光明书架及时推出一本解决睡眠问题的“良药”――《深睡眠》（北方文艺出版社、海南出版社）。

都市生活中的人们因为生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒、缺乏锻炼等不良生活习惯，出现了各种各样的睡眠障碍。《深睡眠》由浅入深为我们揭开了睡眠

的奥秘，全方位多层面指导我们如果改善睡眠质量，读者可以到书中寻找适合自己解决睡眠问题的答案。