English

一路走来

2006-02-09 来源:光明日报 作者:张玉梅 我有话说

一路走来,这可是我理想的上班方式。

如果能走在林荫道上,两旁绿树参天,鸟语花香,街边音像店流淌着怡人的音乐,走路何尝不是绝佳的精神享受?可是在车水马龙的北京城,不断修修改改的道路扩建工

程,找这样的街道就如同寻宝。

即使理想的环境都不存在,我也能找出N个喜欢走路的理由。走路简单方便,有腿即可;场地随处可寻,四通八达的柏油马路,曲折迂回的胡同小径,都能成为你的运动天地。走路是属于一个人的运动,你可以沉浸在自己的世界里浮想联翩。记得在逛商场时,曾看到一个法国著名设计师写的三句话:如果你想思考,走起来;如果你想驱走恶劣的情绪,走起来;如果你想拥有好的心情,走起来。这几句话让我过目不忘,从此也对这个品牌情有独钟。是的,走起来,正是在走路中,思考一分分沉淀,烦恼一寸寸释放,愉悦一点点累积;伴随着走过的岁月,思想和心智在慢慢成长。

喜欢走路的我,偶而去异地,边走边看,欣赏他乡的风景和人情。在我去过的城市中,香港尤令我难忘。初到港岛,领略了它的无尽繁华,却也难免有一些牢骚。港岛寸土寸金,单位面积人流密度堪称城市之最,在这样的地方只能挪步,哪里允许你甩开步伐。朋友听后,领我去爬著名的太平山,在美丽的宝云道上让我过足走路的瘾。我看到路边立有一个醒目的路牌,上面写着,“步力径”,我恍然大悟,这条塑胶铺成的道路,是专为走路健身人士设计的,机动车一律不许入内。路两旁古树葱郁,溪流淙淙,空气清新。这条道把纷扰的世界隔离开,让喧嚣的时空静下来,的确是修身养性的好去处。朋友告诉我,香港的山上,郊野公园,跑马地几乎都设有这样的步力径。自此我喜欢上了香港,不是因为它的繁华,而是这一条条的步力径。

走路成了我的习惯。上班时,只要不遇雨雪风霜,我会提前下车,一路走来,快走一程,缓行一段。红灯停步,绿灯冲刺。且快且慢,尽在掌握。

医学上给走路定义了许多益处,它属于负重锻炼的一种,能减少钙的流失,防治骨质疏松。想想看,多么实用的运动,不需要教练,不需要技巧,只要坚持迈开双腿,就能走出苗条的身材,走出健康的体魄。随时随地,只要想运动,跟着感觉走吧。所以,我爱走路。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有