去年仲夏，随团赴藏慰问援藏干部，行程约五千里，遍及山南、林芝、拉萨各地，十天之中，翻山越岭，既经历了身体上的诸多不适，更体验到心灵上的强烈震撼，虽已过经年，仍记忆犹新，遂不揣浅陋，整理记录于后。
注：①②藏语尼玛指太阳，达瓦为月亮。③山南是藏民族的摇篮和藏文化的发祥地，曾建立西藏第一个奴隶制政权“吐蕃”王朝从而统一全藏，还创造了西藏历史上的众多第一，如第一座宫殿雍布拉康，第一座佛堂昌珠寺，第一座村庄索卡，第一声农田索当，第一座寺院桑耶寺。④昌珠寺主殿里供奉着一幅当年乃东泽措巴的珍珠唐卡，用29000颗珍珠制成，是一件世界罕见的珍宝。
