随着倒计时牌上数字的跳动，距离北京奥运会开幕还有不到一个月的时间。奥运比赛场馆相继竣工，北京被鲜花装点，奥运车道规划就绪，数百万城市志愿者相继走上工作岗位……北京的奥运气氛越来越浓。同样，为了迎接北京奥运
遍布北京大街小巷的健身乐园、假日里人头攒动的体育场馆、为市民专门制定的周密科学的健身计划……一个动感十足、充满活力的北京，正在“动起来”，大家正在以实际行动迎接第29届奥运会的到来。
“我们也在为北京奥运作贡献”
“现在北京奥运开幕日期越来越近了，我们把小区居民都动员起来，除了晨练晚舞，还组织乒乓球、棋牌、歌咏活动，打扫卫生、出版墙报，搞巡逻，让大家都有事干。俗话说‘无事生非’，现在大家都有事做，是非自然就少了，这也算是为平安奥运作贡献吧。”北京万寿路甲15号5区居委会主任高天荣向记者介绍说。
入夏以来的每天晚饭后，高天荣主任所在的大院外热闹非凡，居委会工作人员搬出收音机，义务为大家播放，居民们便伴随着悠扬的音乐声舞蹈起来。舞蹈者虽多为已上年纪的退休者，但劲头一点不亚于风华正茂的年轻人。路过的行人往往也被吸引，驻足观看，舞蹈者中便有人招呼他们说：“刚吃过饭，消消食，来吧。”于是加入者越来越多，成为万寿路地区一道独特的景观。其间，舞蹈人群中常会传出惊喜的呼声：“我减肥了，高兴坏了！”
高天荣向记者介绍说：“我们小区搞健身舞蹈活动有多年历史了。除了健身舞，我们每天早晨还组织小区居民参加晨练活动，有太极扇、太极拳、太极剑等等。为了迎接奥运，小区里还开办了英语学习班，一周两次，不收费，教师是一位退休员工，义务为大家上课。最近北京市举行市民讲外语评比活动，我们自编自演的节目还获得优秀社区奖。”
小区居民王金山70来岁，患脑血栓致身体偏瘫多年。老伴刘风云是社区文体活动的积极分子。老王看老伴参与各种奥运相关活动忙个不停，非常羡慕，就怂恿老伴说：“你去同居委会商量一下，能不能让我当个奥运志愿者？我可以拄个拐杖站在路边上，遇到问路的人帮助指个道儿，我可是活地图啊。”刘风云风趣地对老伴说：“大街上漂亮的引路志愿者姑娘有的是，谁向你问道儿啊！现在讲‘和谐奥运’，‘和谐社会’。你在家里把子女教育好，全家和睦，就是为奥运作贡献。”
据了解，北京市几年前即大力推行“体育生活化”进社区，经过几年的努力，如今的北京已基本形成了家庭、庭院、胡同、社区的体育活动模式，使健身成为人们日常生活中除衣、食、住、行以外的第五生活基本要素。基本实现了群众体育社会化的目标。通过体育进家庭，彰显“人文奥运”的理念，营造与北京奥运会相适应的体育文化环境。
进入奥运年，北京的胡同深处、街心花园和居民小区，更是雨后春笋般出现了健身乐园。乐园里色彩斑斓、种类齐全的健身器械和健身人群，给古都换上了生动的面孔。与此同时，更多市民也加入到这体育锻炼活动中来，除了以往人们常见的老年人和青少年外，更多的“上班族”也加入其中，这些都在告诉人们：这是一座即将举办奥运会的城市。
“积极锻炼，就是践行奥林匹克精神”
“随着奥运会临近，现在来晨练的人明显比以前多了。”北京市龙潭公园管理处的工作人员张女士对记者说。
记者看到，每天清晨，龙潭公园里熙熙攘攘，年轻人绕着湖跑步，年纪大些的打太极拳、练太极剑或者跳扇子舞。据张女士介绍，“全民健身迎奥运”的理念对群众的号召力很大，“现在北京到处都是迎奥运的标语和宣传画，人们在迎奥运的同时，也在领会奥林匹克运动的精髓，积极锻炼身体，用强健的体魄迎接奥运会的召开。”
在龙潭湖中心小岛上，记者看到一群身穿统一服装，练习太极剑的人们，一问才知道，他们已经坚持了13年。“我在这里晨练已经有13年了，开始是老年迪斯科，后来又学了太极扇，太极拳，如今又练上了太极剑。这么多年我没去过医院，也很少得病，而且心情特别好。”今年68岁的顾秀芝大妈是这个健身小集体的“带头人”，她每天带着练剑用的录音机、磁带，坐公交车从劲松赶来，喊口令领剑、纠正动作，13年如一日，一天也没落下过。“眼看奥运要来了，大家都要为奥运做些什么，可是太具体的我们也帮不上忙，所以我们老姐妹们商量好了，好好锻炼身体，就是践行奥林匹克精神，支持北京奥运会了。”顾大妈笑着对记者说。
在湖边的甬道上，28岁的郭岩正在跑步。这位在国贸工作的“白领”，大多数时间都很忙。“原来觉得累了在家睡觉就算休息了，后来听朋友说，体育锻炼才是克服疲劳的最好方式，自己试了试，果然不错。现在我每天都坚持早起，绕着湖跑两圈，这样一整天都觉得精力充沛。”记者看到，在现场像郭岩这样的年轻人并不在少数，“现在奥运会要举办了，这不光对我，对整个中国人来说都是百年难遇的好事情。我想，要为奥运作贡献，就要锻炼好身体，这不光是对奥林匹克精神的追寻。你想啊，身体好了，才能更好地做好本职工作，这也是为奥运尽自己一份力了。”
自去年以来，北京市大力开展“全民健身与奥运同行”为主题的健身活动，包括组织开展百万干部、职工、农民、学生、老年、妇女等人群的大型群众健身活动，形成一批北京国际性大众体育品牌活动，组织开展十大公园全民健身晨练展示，组织举办民运会、残运会、外来务工人员运动会等丰富多彩的群众健身活动，不断提高体育人口和市民健康水平，到今年，北京市的体育人口已达到60%。
“小区奥运会，让我们的生活充满快乐”
“最近三个月，我们这个小区已举办了四次体育比赛，其中有羽毛球赛、篮球赛、乒乓球赛和趣味家庭运动员，大家参与的热情一次比一次高，人数也一次比一次多。”
对记者讲这番话的是北京经济开发区某小区的业委会负责人常先生。“我们这里以前就有不少业主经常参加体育锻炼，随着奥运会的临近，大家又对这种散兵游勇式的锻炼方式提出了新的要求。”常先生说：“针对这种需求，我们及时组织了多项由业主们自己报名、自由组合的羽毛球、乒乓球、篮球等比赛，报名人数之多，比赛气氛之活跃，都完全出乎我们的预料。而且每次比赛结束后，大家都意犹未尽，又要谋划着下一次比赛。”
在家庭趣味运动会上，记者看到，很多家庭都是一家三代齐上场，鹤发童颜的老者不甘人后，爸爸妈妈担当冲锋陷阵的主力，就连身上戴着尿不湿的小宝宝们也加入其中，“全家赛跑”、“投球比赛”、“宝宝赛爬”等饶有兴趣的竞赛项目让上场参赛的“运动员”既兴奋又充满比赛气息。
一位刚刚结束了比赛的年轻妈妈告诉记者：“我们是全家参赛，全部上场，为的就是给家庭生活增添一些情趣，更好地体验一下运动带来的快乐，同时也是为了让我们的宝宝从小就树立积极参与体育锻炼的良好习惯。”“我们参加不了北京奥运会，但我们同样能体验到运动的愉悦”。这位年轻妈妈的丈夫在一旁补充道。“有人把我们小区的这次运动员比喻成‘小区奥运会’，在我看来也确实如此。”从事教育工作近40年的李老师告诉记者：“能真正参加奥运会的都是全世界精英中的精英，但这并不意味着我们就被排除在北京奥运会之外，顾拜旦不是有句名言，‘重要在于参与’吗？只要我们动起来，我们就同样体验到奥林匹克带给我们的快乐！”
以社区体育活动为基础，北京市在今年已举办了多项市民体育比赛，形式内容上涉及羽毛球、足球、篮球、健身操舞等数十个体育项目，活动对象囊括社区居民、外企职工、农民、残疾人等不同群体，活动时间也几乎贯穿了一年四季。
据了解，北京市仅迎奥运“和谐社区杯”乒乓球比赛参赛总人次就突破280万，创下了北京市群众体育比赛活动之最。此外还有在朝阳公园举行的全民健身体育节开幕式和朝阳公园体育嘉年华活动等。稍后，京城羽毛球千人挑战赛、北京街头篮球三对三争霸赛、外企职工运动会等12个市级活动陆续展开，区县级、基层活动更是不胜枚举……几乎所有北京市民都被卷入到这股体育热潮中。
北京市民正在以蒸蒸日上的体育热情，托起2008年奥运会，托起一座体育健身之城。
上图为群众在龙潭公园练习太极剑。本报记者郭红松摄
