在我们的生活中，心理暗示对人的积极影响与消极影响不容忽视。
国外曾有心理学者做过这样的试验：给一些品德良好的人制造出一些可以顺手牵羊占小便宜的机会，然后给了他们某种不良的暗示，结果有近20％的人在瞬间失控，做出了与自己一贯表现相悖的蠢事。这一事实既说明了部分人对不良暗示的抵抗力较弱，同时也说明不良暗示的危害性的确不容忽视。
我们再来看看暗示的积极作用。前两年我曾患了较重的消化道疾病，因久治不愈感到很痛苦。后来，我有幸接受了某公司新药品的临床试验，据说此药的治疗效果很好。我对这一新药的疗效坚信不移，完全接受了良性暗示。我一直认真地坚持服药，第二年就痊愈了。后来我才得知，该药的中长期临床试验效果并不十分理想，总治愈率仅为20％左右。我能成为其中的幸运者，恐怕与接受了心理暗示的积极影响不无关系。
既然心理暗示有积极性与消极性之分，那我们应该如何对待呢？正确的对应策略可以总结为两条：“拒绝”与“接受”。
首先，我们应该学会拒绝不良暗示——无论是来自他人的暗示还是自我的暗示。来自他人的不良暗示，主要特征是违反规律、违反人性、违反常识，三者占其一即是不良暗示。有时不良暗示也可以出自于自己，怯懦、退缩、撒谎、心灰意懒、见利忘义等都可以是不良自我暗示的产物。
拒绝不良暗示并不等于排斥一切暗示，接受良性暗示便是保持心理健康的一个重要条件。只要是有益于心理健康的积极性暗示，我们便不妨深信不疑。巧用暗示调节心理会使人更多地感受到生活中的乐趣，减少许多不必要的烦恼和忧愁。
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