在我国随着人们生活水平的提高和生活方式的变化，肥胖正悄悄而迅速地向人们逼近。据去年一份调查资料表明，我国肥胖者已突破7000万人。令科学家感到担忧的是，肥胖已危及到青少年，据统计，北京地区儿童肥胖者已达15％。由于肥胖对儿童及青少年的心理发育、智力发育及生理发育危害极大，因而减肥和预防肥胖已成为当今青少年迫在眉睫的一件大事。
日前，在北京国际展览中心举行的第三届北京国际减肥大会上，记者观察到，大厅里随处可见体重超标的十几岁孩子。今年13岁的小芳（化名）身高1.55米，体重竟达170斤，由于身体过于肥胖，在学校常常遭到同学们嘲笑，并因此自卑、内向。她每餐饭量很大，而走路稍稍快点就会气喘吁吁。她妈妈对记者说，我们夫妻都不算胖人，这孩子怎么就这么胖呢？
据首都儿科研究所附属儿童医院内科郭行平教授介绍，北京市像这样的肥胖儿童数量不少。她说当今儿童肥胖95％以上都是由家庭环境引起的，如常吃洋快餐；放任儿童挑食；以方便糕点、方便食品代替吃饭；不吃早餐，晚上睡前加餐；经常全家外出进餐；儿童单独进餐等。
据介绍，儿童脂肪细胞增多的3个阶段为：妈妈怀孕7个月以后；出生后一岁以内；5、6岁到发育期前10－13岁。要预防儿童肥胖，家长必须了解：妈妈分娩前体重比怀孕前体重不宜超过12公斤，因为新生儿太胖，长大以后多半会是胖子。出生以后人工喂养并过早加固定食物也容易发胖；青春期发育的青少年往往营养过剩、学习负担过重、运动减少而导致肥胖。
郭教授说，儿童肥胖应重在预防，一旦真的成了肥胖儿，要想减下来则是一项很艰巨的任务。儿童减肥，应从父母做起，改变家庭生活习惯及饮食结构；让孩子明白为什么必须在不妨碍成长的情况下注意节食；鼓励孩子多动，并养成一家人一起劳动的好习惯；如果孩子不明原因的肥胖就应到医院检查。
 |
