1951年，英国人弗兰克林从自己拍的极为清晰的X射线照片上，发现了DNA的螺旋结构，并就此举行了一次报告会。然而弗兰克林自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。可是就在两年之后，霍森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，提出了DNA的双螺旋结构的假说，并因此而获得1962年度的诺贝尔医学奖。假如弗兰克林很自信地坚持自己的假说，并继续进行深入研究，那么这一伟大的发现便会永远记载于他的名下。
生活中，不自信的人往往容易自卑，自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，由自惭形秽而丧失自信、悲观失望、不思进取，甚至沉沦。那么，一个人怎样才能从自卑的禁锢中解脱出来呢？
充分肯定自我 要充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，敢于正视自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能确立恰当的追求目标。你不妨将自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略，你便会发现自己有很多优点，同时对自己的弱点应持理智和客观的态度，不要将其看得过于严重，以积极的态度来面对现实，这样自卑便失去了温床。特别要注意扬长避短，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。人们若是看不到自己的长处和潜能，自卑感便会淹没了聪明才智。
树立自尊自信 要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功；不断的成功又能使你不断地看到自己的力量，变自卑为自信。虽说并非人人都能获得成功，但只要树立必胜的信念，经过矢志不渝的努力，成功就会向我们露出笑脸。
加强人际沟通 不要总以为别人看不起自己而离群索居，也不要在集体场合因自卑而偏居一隅，你自己看得起自己，别人也不会轻易小看你。一个人能不能从良好的人际关系中得到激励和支持，关键还在于自己。要有意识地在交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，从群体活动中培养自身的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩性和自卑感。在公众场合，要用恰当的方式展示自己的才华，让别人对你有全新的认识。当你的才华得到社会的认可时，离成功便不会太远了。
用行动证明自己的能力与价值 其实，衡量一个人有没有价值，未必需要进行多么复杂的考察。有人需要你，你就有价值；你能做事情，你就有价值。因此，你可以选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，成功之后，你再去找下一个目标。这样，每一次成功都会强化你的自信心，弱化你的自卑感，不断的成功会使你的自信心不断地趋于巩固，最终达到战胜自卑，超越自我。
