我的一位朋友近来情绪很差。他的妻子在一家外企公司上班，工作之余还要参加学习班强化英语，所以每天回家很晚。他独自在家寂寞难当，同时还觉得妻子忽视他、冷淡他，因此当妻子回来后便常常恶语相加。妻子认为自己在外工作已是非常辛苦，回家后还得不到理解、得不到温暖，心里很委屈，也常常反唇相讥。于是，夫妻俩的裂痕越来越深了。
听完朋友的诉说，我发现他实际在走向一条又细又窄的死胡同，在此之前，他完全可以把心事坦白地向妻子说出来。听了我的建议，他反问道：“这还用得着说吗？难道她还看不出来吗？”这就是问题的关键所在。许多夫妻都认为对方已经了解自己的一切，彼此用不着再做什么沟通和交流了，其实不然。事实上，很多家庭矛盾的起因和夫妻感情的破裂，就是因为夫妻双方缺乏必要的流通和交流，大家都不肯将心里话说出来，使误解成见一点点地沉积，最终引发家庭战争。
向伴侣敞开心扉，可以把内心的感受释放出来，尽管一时还不能彻底得到解脱，但至少心里会觉得轻松一些。你的另一半也能从倾诉中了解到你的烦恼与苦衷，不会再向你投以猜疑和不解的目光，反之亦然。
向伴侣敞开心扉，既是一种情绪的宣泄释放形式，也是心理健康的一种表现。一个人如果终日愁眉苦脸，把什么难过事都独自藏在心底，一方面是自己痛苦，同时不容易引起伴侣的误解。当这种消极情绪囤积到一定程度之后，便会向火山一样爆发，其对家庭及婚姻的杀伤力不可小视。
向伴侣敞开心扉，不单是化解心病的良药，也是增强夫妻感情的良机。沟通与交流不仅仅适用于同事及朋友，也适用于生活的伴侣。通过交流、通过倾吐，自己可以得到充分的释放，大大降低负性情绪所造成的压力。特别是现代社会竞争激烈，人们的神经常常绷得过紧。
向伴侣敞开心扉可以缓解身心的劳顿，化解内心的忧愁、烦恼和沮丧。由于向伴侣倾诉可以相对无顾忌，因此更容易散尽心中的郁闷之气，使心理恢复平衡状态。
朋友，你的婚姻美满吗？你与伴侣常做心灵的沟通和交流吗？你的家庭是处于冷战状态吗？向伴侣敞开心扉吧，说出心里想说的话，把自己想不通的地方或不满意的原因说出来，同时也把自己的爱意与柔情表达出来……
相信，向伴侣敞开心扉一定可以熨平你心灵的皱折，有助你勇敢地面对问题和解决问题，使你的婚姻生活更美满、更幸福。
