过程：1、刮拭头颈：俯坐伏于椅背上，暴露后颈部和背部。刮拭头颈和两肩，然后揉太阳穴。2、取俯卧位。刮拭脊柱及背两侧的膀胱经。3、取仰卧位，刮上肢，先曲池穴，然后刮上肢的背侧——从肩部刮到手背侧的中指部。4、取仰卧位，刮下肢，先足三里，然后刮小腿内下方，从三阴交刮到太冲穴的部位，最后点揉太冲穴。5、刮完后，擦干水渍或油渍，病人穿好衣服，休息一会再饮用一些姜汁糖水或白开水。
时间和疗程：一般每个部位刮20次左右，以使病人能耐受或者刮出痧为度；每次以20～30分钟为宜，再次刮痧应间隔5～7天；连续治疗7～10次为一疗程，再过10天进行第二疗程。如两个疗程无效者，改用其他疗法。
（《医学科普》2001年第4期）
