 |
世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县平安村，生活着一对百岁姐妹老寿星：姐姐叫黄美根，今年104岁；妹妹叫黄美念，今年102岁。
姐妹俩年轻时投身革命，参加红军，转战南北。如今姐妹俩都一头霜发，但精神饱满，行走自如，说话响亮。“要说长寿啊，我们也没什么秘方，只晓得天天劳动做工，日出而作，日落而息。劳作惯了，百病自消，哪天不做工，就像生病一样难受。喜欢吃红薯、芋头等杂粮，喜欢吃野菜和自家种的南瓜青菜。”如今姐妹俩都是四世同堂。
两位老人还是当地有名的“山歌王”，逢年过节高兴时经常唱起山歌。两位老人一生很少有病，从未打过针。她们讲究卫生，生活自理，衣服自洗，有时晚上还洗冷水澡呢！
（《健康报》2001.8.15）
