老人防摔跤走路迈八字

2001-12-30　来源：文摘报　 我有话说

老人在行走时，改变一下自己行走的步态，即走八字步，就可做到防滑防跌。走八字步时，要将下肢外旋，有意识地使脚尖向外撇，这样就扩大了两只脚间的距离，身体的基底加宽，重心下移，有力地纠正了头重脚轻。另外，脚斜向外，加大了使身体向前向后倾倒的力的夹角，大大缓解了身体倾倒之势。（《医药养生保健报》2001.12.24）