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唐韵超的长寿之道

2002-05-26 来源:文摘报  我有话说
原中共中央候补委员、在莫斯科举行的中共“六大”代表惟一健在的唐韵超老人,今年102岁。

唐韵超一生经历过许多坎坷和挫折,1931年因反对王明被开除出党,革职回乡;新中国成立初期又因反对错误路线丢官坐牢;“文革”中又被打成“叛徒”……但他襟怀开阔,豁达乐观,每次都能很快从逆境中超脱出来。唐老感慨地说:“如果长期处在怅惘、悲观和愤懑的心态中,那还会有我今天的健康和长寿吗?”

唐韵超从小养成爱劳动的好习惯,自己能做的事情从不依懒别人。晚年,唐老爱好养花种菜,同时,把练习书法当作延年益寿的气功长年坚持下来。每天早晚,做自己编的老年健身操,每次做一个小时。在饮食上唐老注重主粮粗细合理搭配,吃素吃荤顺乎自然,早餐爱喝小米地瓜粥,午餐多是大米饭或带馅的食品,晚餐吃玉米面和小米面二合一的小窝头。晚年读书是唐老的一大爱好之一。他说,经常读书可促进大脑细胞的新陈代谢,增强思维能力,消除孤独情绪,增智健脑,医愚医滞,愉悦晚年,延缓人的衰老。(《医药养生保健报》2002.5.13)

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