夏天饮食不要太清淡

2002-07-25　来源：文摘报　 我有话说

夏天气温高，出汗多，消耗大，除了应补充足够的水分外，饮食不要太清淡。要适当补充营养，多食用蔬菜、瓜果和高蛋白食品，使人的机体能够适应炎热环境中的消耗。（《中国食品报》2002.7.20）