45岁的伯纳德·高登曾被慢性肌肉疼痛折磨得死去活来。5年来，每晚腿上阵阵痉挛都使他夜不能寐，多次去医院检查，也找不出一个所以然。后来，在多伦多一家诊所疼痛专家的指导下，他每天补充600毫克的镁，疼痛竟奇迹般地消失了！他这样形容自己当时的感受：“用药3天后，我睡得像一个孩子。两星期后，腿上的痉挛消失了。现在，我又获得了新生”。
加拿大的一些医生相信，缺镁可能是很多人得慢性肌肉疼痛、心脏病和高血压的根本原因。
高淀粉的饮食结构是人们缺镁的一个重要原因。但一个难题是，现在还没有一个检测人体是否缺镁的有效方法。（《科技日报》2002.11.11）
