刘运来说，过去人们对健康的认识仅限于躯体是否有病、伤残或处于不适状态。现在人们逐渐发现，健康不仅是没有疾病，而且表现为人的身体、心理和精神方面都自觉良好、充满活力的一种状态。因此形成了很有现实意义的身体、心理和社会适应能力的“三维健康”标准。
而要实现“三维健康”标准，刘运来希望广大家长和教师应积极鼓励学生并支持他们参与体育锻炼，切实安排好他们每天一小时的体育活动，使孩子们形成良好的锻炼习惯，以有效地提高他们的耐力素质，改善和增强他们的心肺功能。同时，学校体育教育应积极配合学生家长，督促学生坚持每天10分钟的跑步锻炼，并使学生明白，跑步是现代人最佳的自我保健手段。（《中国体育报》2003.3.7张旭光文）
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