中国睡眠研究会理事长、安徽医科大学睡眠研究室张景行教授说，睡眠不足已经成为现代文明病，快节奏的生活方式侵占了睡眠时间，结果导致生物钟紊乱。20世纪电灯的出现让很多人决定在夜晚睡眠时做点别的事情。美国斯坦福大学“睡眠研究中心”科学家威廉研究认为，现代人夜晚睡眠时间比上世纪平均要少一个半小时。睡眠不好使免疫力和抵抗力降低，严重时会加重原来疾病，更甚者还诱发其他疾病，某些患有心脏病、气喘、甲状腺亢进疾病及躯体其它疾患者，也是睡眠障碍的高发人群。
睡眠障碍还可能诱发老年痴呆。（《健康时报》2003.3.13）
