调节情志十分重要

2003-04-06　来源：文摘报　 我有话说

春季大自然万物复苏，进入生长的季节，人的神经、血管、内分泌及各组织器官的功能，都将进行适应性的调整，以恢复与自然界的平衡。对于适应性较差的人，容易产生情绪抑郁、心情不畅的状况。所以，春季调节情志十分重要。克服情绪波动的最好方法是增加休闲活动，如植树、养花、弹琴、下棋、书画、钓鱼或短途旅游等，努力做到心情舒畅、人际关系融洽。（《文汇报》2003.3.31）