清洁鼻腔可以增强鼻腔粘膜的抗病能力,预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒,对预防“非典”有最直接、最有效的作用。
先用肥皂或消毒液经流水彻底洗手后再洗脸,然后清除鼻腔内鼻涕和分泌物。用一盆清水或加一些食醋清洗鼻腔,每次时间不得少于1分钟,每天不得少于2次,有条件时最好每天早、中、晚各一次,以清除鼻腔内各种病毒和细菌。(《新民晚报》2003.5.6)
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