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快速止住小腿抽筋

2003-06-29 来源:文摘报  我有话说
一、伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,向外侧旋转踝关节,剧痛立止。旋转时要用力,动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。

二、小腿抽筋时,用大拇指摸索肌腱,然后用强力对此处按压,异常兴奋的神经就会受到抑制,抽筋可以迅速停止,剧痛消失。(《家庭生活报》2003.6.20)

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