做“手操”预防老年痴呆

2003-08-17　来源：文摘报　 我有话说

将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次；用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次；将小指按压在桌面上，用手反复刺激之；双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开；刺激手掌中央（手心），每次捏掐20次，经常揉搓中指尖端，每次3分钟。

每天可在上述方法中选择2—3种交替使用。（《家庭医生报》2003.8.11）