中国科学家的研究报告指出,女性进行重力训练等会流汗的运动,可使她们罹患子宫癌的比例减少一半。美国防癌协会阿尔帕·帕蒂尔医生领导的研究也发现,妇女特别是更年期后的妇女,一周做些诸如游泳、跑步、慢跑之类的运动至少六小时以上,将可减低罹患乳癌30%的概率。走路或跳舞也可以达到类似的效果,只不过进行的时间相对要长两倍以上。
美国犹他大学的史赖特里医生研究发现,每周慢跑五小时以上或做其他类似的运动,可以降低罹患肠癌40%—50%的概率。(《北京青年报》2003.8.27)
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