吕正规出生于1901年正月初一，他自小就有喝茶的习惯，除茶之外，其余如白开水、矿泉水、饮料等一概不喝。老人每天一起来，第一要务就是烧水泡茶，要刚烧沸的，而不要暖瓶里的。泡好后，慢慢地品上半个小时，才开始吃早饭。老人喝的茶不淡不浓，茶叶也不拘好坏，泡茶用的水特别讲究，必须是河水，而不要井水，每天都要子女轮流到潋江河里挑。
老人爱吃甜食，如饼干、粽子等，吃包子从来都是只吃糖的。
老人还非常关心国家大事，每天必看《参考消息》，每晚必看中央电视台的《新闻联播》，看完联播则泡上半个小时的脚，泡脚有讲究，大半桶水，且温度在60度以上。
吕正规老人一辈子从没上过医院，如今身体硬朗，步履稳当，103岁的人看上去像七八十岁。（《人民日报·海外版》2003.10.20）
