只有善待自己，珍惜健康。
在人类的疾病谱中，目前肿瘤仍是令人胆战心惊的“冷面杀手”。在上海，每4个死亡者中，就有一个是肿瘤患者。谈癌色变目前已成芸芸众生的普遍心态。虽然癌症还不能完全等同于死亡，但患了癌症无疑会给个人和家庭带来无法逃避的心身痛苦和经济负担。细胞学研究表明，每个人的身体里都存在着原癌基因——您先别惊慌，这些潜伏在人体内的家伙，必须在物理、化学和生物等致癌因素的诱发下，才能使人体细胞失控疯长，从而导致恶性病变的发生。因此，增强防病意识，注意自我保健，避免致癌因素的刺激，对于防御肿瘤非常重要。
除遗传、环境等因素外，肿瘤的发生与不良生活方式密切相关。就拿吸烟来说，烟民们的口腔癌发病率要比不吸烟者高50倍！如不注意合理的饮食结构，缺乏运动锻炼，肆意减少睡眠等，都会使人体免疫功能紊乱，原癌基因得到激发。目前医学工作者已经注意到，肿瘤的发生与精神状态关系密切。专家们早就指出，肿瘤患者大多具有“癌症性格”的心理行为特征，即长期处于焦虑、悲观、抑郁的恶劣心境中。用中医的话来讲，情志不和，肝气不舒，气血痰浊郁积日久，身体不长瘤子才怪呢！所以，保持情绪乐观，适度地进行调节和宣泄，要比压抑的忍耐实惠得多。
有病及时治，善待自己的健康和生命，观念、行为的改变以及生活方式的科学化尤为必要。正如汉魏曹操于诗中所言：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。” （《健康报》2003.10.27）
