长期郁积会破坏身体的免疫系统，从而导致心脏受损。人的心跳速率是根据外界的变化呈有规律的波动，带有消极情绪的人会使心脏的这种有规律的变化减少，从而对心脏系统产生压力，使心脏过于负重。在带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况可引发冠心病。
当感觉“心情愉快”的时候，脑内就分泌出有助于缓和精神紧张的b内啡肽，乐观、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，即使患病，也容易不药自愈。相反，当感觉“不痛快”的时候，b内啡肽和副肾皮质荷尔蒙都分泌不出来，变成其他物质，结果造成对身体的损害。（《中国体育报》2003.11.19）
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