“怎么每天都有那么多的事情让我操心，真郁闷！”
“有什么好郁闷的，看我每天多开心！”
人的性格多种多样。性格就是一个人的一整套习惯，包括情感或情绪习惯以及思维习惯。比如，有的人习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这是情感习惯。有的人爱多疑、有的人爱幻想，这就是思维习惯。
人的性格有本能性。就是说，性格中的东西，不受理智和意志控制，比如有的人不管见到谁，都会产生自卑感，虽然事后反省，但下次又会产生习惯的自动反映。人的性格还有恒定性，与性格相对应的情感与思维习惯一旦形成，就基本上长期保持不变，这就是人们常说的“江山易改，本性难移”。
人的性格是在遗传基础上，由童年期生存的人际环境塑造出来的，从出生到5岁左右，一个人的性格已经基本定型了。人的性格基本定型后，很难彻底改变。因此，要树立全面接受自己的信念，自责和自卑不会带来任何益处。要明白性格缺陷不是自己的错，我们只是命运的承受者。其次，尽可能扬长避短。
性格改变虽然很难，但经过艰苦努力，还是可以发生积极变化。性格的改变受以下因素制约：一是年龄。性格的可塑性，与年龄成反比，年纪越大，越难改变。二是，最初的性格是否具备改变的潜力。也就是说，对于自己的性格缺陷，是否强烈排斥；改变自己的性格，是否具有足够的精神力量；对于性格改变的承受力。
其实，世界上没有最好或最坏的性格，无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性。我们可以选择“在有限的限度内，做自己能做的事情。”（《中国保健营养》2004年第1期）
