我在外企工作，工作环境夏天有冷气，冬天有暖气，但不知为什么总是手脚不热，我想知道哪些原因会引起手脚冰冷？娟子
娟子：
手脚远离心脏，属于人体的末梢部位，若循环不良，将直接影响手脚部位的血液供应而使手脚冰冷。一般来说，人体有自我调节能力，当温度下降时会自然放慢新陈代谢速度，去维持器官热能不散失。但是，血液循环较差的人，可因血管过度萎缩，导致肢体远端血液循环不良，甚至阻塞，热能传不到手脚，而使手脚冰冷。
手脚常常冰冷的人，与心脏血管也有很大关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身。若心血管功能发生障碍，无法使血液供应至末梢，也会手脚冰冷。因此，心脏病、糖尿病患者也会有手脚冰冷的症状。
瘦小女性易手脚冰冷，这是因为大部分瘦小的女性末梢血液循环差，加上脚和手部位脂肪少，热量容易散失，血管再较细的话，更容易感到发冷。
中医认为，手脚冰冷、容易麻木，大都属气血不畅，由于气虚无力推动血液运行，经脉、肌肤不得温暖、滋养而冰冷。可多食大枣、猪肉、龙眼肉、山药、枸杞、首乌、桑椹等有补益气血作用的食品，少食冬瓜、西瓜、绿豆、马齿苋等生冷、清热、滑利之品。
（《解放日报》2.8）
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