减肥的人总是密切关注体重轻了没有，实际上，减肥要减的是脂肪。
体重减轻不代表你减肥成功。许多减肥品的主要功能是靠腹泻减轻体重，实际上减少的是对身体有益的水分，体内的脂肪分毫未减。厕所跑了几遍，甚至造成虚脱，到头来喝一杯水，体重又回来了。有的人依靠抑制食欲减肥，结果导致严重营养不良，头
减肥是一个长期的过程，不应该要求在短期内实现。医学界普遍认为，人们极易受到不规范的减肥品广告的影响，不仅减肥目标可能达不到，还会给健康造成损害。如一种所谓的“鸡尾酒减肥法”风靡一时。这种减肥法其实就是一些保健品加上化妆品，还有一些香薰等中药成分。在这一大堆捆绑销售的产品中，唯一有减肥作用的，只是含有西布曲明的口服胶囊，其他与减肥没有联系。可西布曲
明会引起血压升高，心律加快等症状，这样的减肥对人体健康的安全性值得怀疑。不同人的肥胖有不同的原因，个人应根据实际情况在医生的指导下对症下药。（《北京青年报》5.9赵新培文）
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