每年中考、高考前夕,处于临考状态的学生们往往会因学习紧张而忽略身体锻炼。实际上,在冲刺阶段进行适当的体育锻炼,可以缓解紧张、减轻疲劳、焦虑状态,有效释放被压抑的情感,恢复心理平衡和愉快,并增强心理承受力,保持旺盛的精力。运动不仅不会影响复习,还能提高学习效率,起到改善、调节脑功能的重要作用,
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