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补充微量元素需合理

2004-12-26 来源:文摘报  我有话说

近期,大庆的王女士感到很苦恼,从怀孕初期到现在,她一直参照书本给孩子补充钙、铁、锌等微量元素,可几天前孩子突然出现了抽搐、惊悸等症状,到医院检查说是微量元素过量引起的中毒。

随着生活水平的提高,人们的健康意识越来越强,各种针对孩子的营养品广告充斥市场,许多家长对补充微量元素等营养存在

许多误区,认为多补点没害处。

从实用营养学的观点来看,儿童容易缺乏的元素是钙、铁,在特殊地理环境或其他特殊条件下也可造成锌、碘、硒的缺乏。而孩子缺乏某些微量元素的原因主要有:一是饮食搭配不当,或长期食用加工过于精细、加工不当的食品以及挑食、厌食。二是需要量增加,特别是一些发胖的、体重增加快的孩子,更应注意合理补充微量元素。三是吸收障碍,植物性食物含有植物酸盐,可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收,不良饮食习惯可造成消化道疲软,降低对锌的吸收作用。

四是丢失过多,慢性长期腹泻、反复失血、溶血等病症,都造成微量元素丢失过多。

专家提醒,要有明确诊断才可确定是否需要补充微量元素,否则,服用过多会起到相反的作用。 《健康报》12.20

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