吃太饱 先侧卧
吃得过饱时,应该安静休息,以半卧位的姿势躺在床上为最佳;暂时不要喝水;等到撑胀的感觉减轻后,再做一些动作比较轻柔的运动,比如散步,或是双手按揉腹部,以促进胃肠道对食物的消化、吸收。
咖啡含有致癌物
联合
一笑治百病
美国马里兰大学的最新研究发现,欢笑能刺激血液流向心脏,而悲伤则减缓血液流动。此前有研究发现,沮丧、焦虑、愤怒或敌意会损害人体内的氧化一氮,这种物质有扩张血管的作用。而开怀大笑能使血管内壁的“内皮”扩张,加快血液流动,使心脏跳动更有力,从而达到与做有氧运动相似的效果。
[值班总编推荐] 65岁女保安遭性侵,正义当照进角落
[值班总编推荐] 习近平会见美国国务卿布林肯
[值班总编推荐] 努力奋斗和相互关爱将组成美丽的春天
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
【详细】
刘巽达:沪语版《繁花》,够味儿!
发展新质生产力的伦理向度和价值意蕴
肖新光:全面筑牢国家网络安全防线
作为网安人,面对当前复杂的认知域和网络空间域的综合挑战、面对网络安全威胁向各数字化领域的快速泛化流动、面对人工智能等技术阶段性突破带来的重大发展机遇与综合挑战,我们要以大安全格局,打造信仰坚定、技术过硬、锐意创新、敢于斗争的网络安全产业技术队伍,创新研发保障国家安全和用户安全的核心技术和产品体系,为筑牢国家网络安全屏障供给先进防御能力,随时准备迎击“风高浪急”甚至“惊涛骇浪”的挑战。【详细】
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图