春天，人体对春季多变的气候适应性较差，容易产生精神疲乏或诱发疾病。古代医家都强调“春捂”的通俗说法，就是“春不忙减衣”，民间所谓“二月休把棉衣撤，三月还是梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”，说的也是这个道理。从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。
不忙脱衣，“春捂”得法，将会减少发病的机会。那么“春捂”应该捂哪里呢？
“春捂”的重点是腿和脚。为了行动方便，很多人习惯减衣服时先减裤子。然而，因为人体下半部的血液循环要比上身差，所以更容易遭到风寒侵袭，尤其是老弱病残者，极易导致关节病、心血管疾病等。
近年来，医疗气象学家对“春捂”有了更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据。
一、医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前，再晚便是雨后送伞了。
二、研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
三、日夜温差大于8℃是捂的信号。
四、气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。(《北京青年报》2.8)
