乒乓球是庄则栋始终不逾的爱好。他认为，乒乓球运动是全身的锻炼，可快可慢，可长可短，很适合中老年人。具体有“五益”：
有益于“养神” 打乒乓球可调节情绪，有什么烦心事，一打球就忘了，还可以球会友，谈心聊天，心情舒畅，睡觉也香。
有益于“明目” 打
有益于“练脑” 打球不仅讲技术，还讲战术，要动脑想问题。所以打球可防老年痴呆，增强反应能力。
有益于“消化” 有的人害怕吃多发胖，其实只要运动起来就不会胖。
有益于“腿脚” 俗话说，人老在腿，如果老年人腿脚不好使了，就会引起全身机能的衰退。如果经常打打乒乓球，就不会有“四肢不勤”的毛病。(《健康时报》2.9)
