我自1972年第一次患急性胰腺炎至今已有34年，其间从急性胰腺炎演变为慢性胰腺炎，反反复复发作过14次。从补液禁食（水）到肠胃减压，从胃镜、胃片、CT检查到内窥镜胰胆管造影术等都一一经历过，就差开刀了。后来医院组织专家讨论研究，在医生的悉心治疗下我终于康复，自1998年以来没复发过。分析多年不发的原因，我
第一，心情好，要乐观。得病后我不悲观，相信医生，治疗时积极配合。有机会就同医生病友谈胰腺炎，增加有关胰腺炎的防病知识。
第二，戒烟酒，不暴食。我不抽烟，但喝酒。酒是胰腺炎的诱发因素，因饮酒贪杯诱发胰腺炎而过早结束生命的病例时有耳闻，所以，自上世纪80年代中期病情加重以后我就彻底戒了酒，如今连酒酿也不碰了。
第三，食清淡，忌煎炸。多次复发教训了我，近十年我彻底告别了煎炸食品，日常饭菜以蒸煮为主。
第四，多步行，休息好。多年来，我养成了散步行走的好习惯，坚持每天一小时步行，这样有助于肠胃的蠕动，有助消化。
目前，我人虽瘦但精神好，食欲旺，睡眠足，已远离胰腺炎，提高了生活质量。 (《新民晚报》3.7)
