问:我父亲近来在体检中查出了动脉硬化，他自己非常担心，请问经过调理治疗后，动脉硬化可以逆转吗？
答:动脉硬化主要指的是动脉粥样硬化。形成原因有两点：一是血管壁损伤；二是血脂过高。让人的动脉粥样
硬化消退、变软，办法也有两条：一是低脂多菜饮食，尽量少吃肥厚油腻食物，平时多吃蔬菜水果，科学地制定个人的食谱，这将有助于使硬化了的动脉日趋变软；二是适度运动锻炼。比如散步、慢跑、打拳、练操或其他运动项目，但不宜剧烈活动，练后以不觉得累为度。还要不吸烟、少饮酒、勿纵欲、保持乐观情绪。日久，动脉硬化自会离去。(《大众卫生报》4.18)
