最近，英国一项研究证实，只要略微改变一下生活方式，进行积极的“大脑锻炼”，例如换只手刷牙、闭着眼洗澡、做字谜游戏等，7天之内可使人的智力提高10% 40%。
在英国广播公司（BBC）近日播出的《一周使你更聪明》电视节目中，制作组对15名志愿者进行了“大脑锻炼”的测试。制片人菲利普・莫罗说：“节目
以下是《一周使你更聪明》栏目教给大家锻炼大脑的具体方法：
星期一：正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班，而不要坐车。
星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。
星期四：上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。
星期五：不喝咖啡或酒；背诵购物清单。
星期六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛冲热水澡。
星期日：做纵横字谜游戏；到户外快步走。
研究最后称：“越来越多的证据表明，通过训练记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等，都可改善大脑功能，令人变得更加聪明。”
《生命时报》5.2施晓慧文
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