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多吃西红柿少长皱纹　德国科学家的研究表明，自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素，西红柿中含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏。

脱脂牛奶导致面部痤疮　美国哈佛大学的研究人员调查分析发现，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长痤疮的几率要比常人高百分之四十四。