控烟专家谈戒烟

2006-06-08　来源：文摘报　 我有话说

今年世界无烟日主题是:烟草吞噬生命。北京朝阳医院院长、控烟专家王辰教授指出，烟草有害健康，是21世纪的医学结论之一。而目前控烟工作在我国仍非常困难，吸烟者在认识上存在着很多误区。

长期吸烟者戒烟会生病吗

这是一种错误的认识。从临床上不难看出，慢性阻塞性肺

疾病、肺癌、高血压和冠心病主要是发生在正在吸烟和长期吸烟的人身上，这样的例子非常多。继续吸烟，只会使疾病发生得更早、更严重。医学研究表明，人类戒烟后，过去吸烟造成的不良影响是可以逆转和消除的，任何时候戒烟对身体都有益。戒烟以后造成的疾病，不是戒烟造成的，而是以前吸烟已经对身体造成了损害。有人说，伟人邓小平吸烟又喝酒，活到92岁；毛泽东只抽烟，活到84岁；周恩来只喝酒，活到78岁；吸烟岂不是不影响寿命？其实，每个人的寿命长短不仅受遗传因素的影响，而且决定寿命的因素是多种的。对同一个人来讲，如果他不吸烟，寿命也可能会更长。

吸烟的人不得SARS吗

目前没有统计数字可以证明这种说法。即使烟草能杀病毒，同样也可以杀人。况且，SARS患者中的吸烟者比不吸烟者的病情严重，就是因为吸烟已经使他们有了基础病变。

吸烟能减肥，戒烟会增加体重吗

采用吸烟的方法减肥是一种对健康不利的有害的方法。有些人戒烟后的体重是增加了一些，那是因为戒烟后出现一些戒断症状，抓耳挠腮，嘴里闲得慌总想吃东西，或活动量小、戒烟使食欲增加。因此，戒烟后要注意控制饮食和增加运动量。

烟草依赖是疾病，需要综合治疗

世界卫生组织已将烟草依赖归属精神神经疾病。吸烟者对烟草的依赖包括生理依赖和心理依赖，需要综合治疗。戒烟后血液中尼古丁浓度减低，加上心理上，行为习惯的原因会出现渴望吸烟、头晕目眩、胃部不适、便秘、紧张、注意力不能集中、抑郁及失眠等症状，医学上称之为戒断症状群。这些症状在戒烟2～3周后可迅速消失。使用戒烟辅助药可以帮助吸烟者克服戒断症状。吸烟同时还是一个习惯行为，就像吃饭一样，这成为吸烟的环境诱因。心理治疗正是着眼于切断这种环境诱因与吸烟的联系，从而达到戒烟的目的。(《北京青年报》5.31)