有专家曾做过一个实验,结果发现:抑郁症患者如果每天清晨到户外散步,可以加快“唤醒”新陈代谢功能,进而有效地缓解抑郁症的症状。
对于这种现象,专家认为这是因为,晨光能抑制体内褪黑素的产生,而褪黑素的多少决定了新陈代谢的活动。阳光本身就属于一种电磁波,是一种天然的“兴奋剂”,红外线会使毛
因此,当出现精神萎靡不振、疲乏、大脑反应迟钝或是昏昏欲睡等情况时,不妨清晨到户外去走一走。(《大众卫生报》6.27)
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“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
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以青年文化主体性推动构建人类命运共同体
新时代青年不仅是担当中华民族伟大复兴大任的中坚力量,而且也是推动构建人类命运共同体的重要力量。为此,要把厚植胸怀天下这一情怀作为新时代青年的必修课,砥砺青年勇于担当文化责任,让青春在文明交流互鉴中绘就灿烂篇章。【详细】
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