English

姜丝催眠

2006-08-06 来源:文摘报  我有话说

我患失眠已数年,服安眠药有依赖性,副作用大。后改用姜丝解决了失眠难题。

方法是:每晚睡前,取一块鲜姜洗净切成细丝,将其放入不加盖的小盒中,然后放在枕边。躺下后,姜丝在枕边沁香扑鼻,渐渐就产生了一种安逸感,绷紧的心绪很快便松弛下来,随之也就安然入睡。第二天可以把用过的姜丝风干后收集起来

,用热水将其与红枣一同冲泡,再加点蜂蜜饮用,是一种理想的养生饮品。

手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有