当人在公园里散步时,会感觉神清气爽。同理,当一个人在心情愉快时去锻炼,会收到良好的效果。但当我们带着不愉快或十分沮丧的心情参加锻炼时,不仅起不到锻炼效果,反而对身体有害。
美国一位医学博士曾做过这样的试验:将30名患有神经过敏性紧张、失眠的中老年人,分成3组,甲组服用镇静药粉;乙组不服药
因此,人们应选择自己感兴趣的运动,愉快地去锻炼。当情绪不佳时切忌做运动。(《医药养生保健报》9.4)
[值班总编推荐] 以劳动谱写时代华章
[值班总编推荐] 习近平抵达巴黎开始对法国进行国 ...
[值班总编推荐] 低空经济已经“起飞”
“群岛哲学”视角下的个体意识与生活哲学
【详细】
刘巽达:沪语版《繁花》,够味儿!
奋斗的青春,为伟大时代写下生动注脚
一往无前,新时代中国青年要勇做走在时代前列的奋进者;奋发有为,新时代中国青年要勇做走在时代前列的开拓者;心系家国,新时代中国青年要勇做走在时代前列的奉献者。【详细】
深刻领会加强党的纪律建设的重大意义
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图