●最理想的血压值是多少 根据52个国家两千多万人的调查表明，人体理想血压值是115/76。心脏病发作者，有50%以上可能是由血压较高引起。
●哪种方法能科学地帮你减少饭量 每餐前摄取入少量脂肪会令胃部清空速度减缓，人很快就能感到饱，饱的时间持续得长，因此吃的食物
●何种食物能增大怀孕几率 在所有坚果中，核桃含有最高量的脂肪酸。而脂肪酸可以通过提高精子的游动能力，改善子宫着床环境，来增加两性的生育率。
●人体抵御细菌感染的第一道“防线”是什么 人体皮肤是抵御细菌感染的第一道防线。所以防止细菌感染的最佳方法就是勤洗手。
●60岁以上人士最常出现的激素反常现象是什么 甲亢现象困扰着10%的60岁以上人士。因此，建议从60岁开始，每五年接受一次甲状腺检查。
●关于饮食的最佳建议是什么 健康饮食的诀窍是喜爱一种饮食结构，并能够坚持下去。而认为吃得越少，体重减轻越多，是不对的。因为吃得过少会减缓新陈代谢。
●最好的睡眠状况是怎样的 睡眠越不被打扰越好。因为不受打扰的睡眠才会让你的脑部呈现慢波，有助于恢复脑功能。
（《YOU:身体使用手册》〔美〕迈克尔・罗伊森 迈哈迈特・奥兹著译林出版社2006年8月出版）
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