著名心血管病专家胡大一教授说，从1984年～1999年，北京地区35～44岁男性的心梗死亡率大幅攀升。从临床来看，年轻人心血管系统未老先衰的趋势还在增强。这个年龄段的男性突发心血管疾病的危险很大，他们一方面健康意识差，一方面又在提前透支自
胡大一教授提醒年轻人：要让心脏保持年轻，就得从小养成爱运动的习惯。并提出了年轻人防止心“老”的4个关键词：戒烟、运动、合理吃、好心态。他说，吸烟是引起心梗死亡的首要因素；坚持走路是最好的健身方式，除了饭后散步、健步走，还可抓住一切机会走起来，如走楼梯等；饮食结构合理，饭吃八成饱，尤其是应酬时别真吃，餐馆食品油脂太大；这个年代节奏快，大家都有压力，不要过于紧张。
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心脏病有哪些警告信号
1.夜间睡觉时突然惊醒，感觉到呼吸困难，需要被迫取坐姿方可消退。
2.劳动时常发生呼吸不畅，但休息后便很快消失。
3.情绪激动或劳累时会出现左胸有压迫感或疼痛，但情绪缓和及休息后有好转。
4.有时胸部疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上、下颌部，且伴有出汗现象。
5.在参加跑步、爬山及登楼梯运动时，比以前或别人更易出现心慌、气短气急，甚至嘴唇发紫，要注意可能患有先天性心脏病。
6.在感冒或者腹泻后不久，出现明显的全身乏力，行走时心慌、气促时，应警惕病毒性心肌炎。
7.中老年人过度劳累、寒冷刺激、饮酒、情绪较大波动后，突然有心前区发闷、压迫感或绞痛，应考虑患有冠状动脉硬化。这些症状如反复出现并持续时间较长，应警惕心肌梗死。
(《竞报》9.22鲁海燕等文)
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