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2006-10-22 来源:文摘报  我有话说

老年人睡前少服果糖类补品 沈阳军区总医院韩雅玲认为,睡眠本身已经使人的心率减慢,补品中的糖浆类物质会使血液的粘度进一步增强,导致局部血液动力异常,引发脑血栓。

  食核桃比吃橄榄油更健康 西班牙科学家发现:核桃和橄榄油中都含有丰富的抗氧化物质,从而可以有

效预防动脉硬化,降低冠心病发病率。科学家进行两组实验,让一组人每天摄入5勺橄榄油,另一组人每天食用40克核桃,结果表明,吃核桃一组人的动脉更具有弹性。

豆制品防结肠癌 研究人员指出,每周吃4次豆类食品有助于防结肠癌,同时,患心脏病的几率也会降低。

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