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2006-12-28　来源：文摘报　 我有话说

自然分娩有助保护新生儿大脑　法国科学家对自然分娩和剖腹产出生的幼鼠脑组织样本进行了比较研究结果发现，催产素减少了细胞的氧需求量，从而保护大脑免受因分娩过程中出现的缺氧而造成的损伤。尤其在分娩时间过长或难产的情况下，这种激素可对大脑免受缺氧损伤起到一种自然的保护作用。

停止酗酒　受损脑功能可部分恢复　外国科学家日前发现，长期酗酒导致的大脑萎缩，在禁酒一段时间后可以部分恢复。研究小组调查了15名长期酗酒者，测量了他们在禁酒初期和禁酒6个月之后的大脑状况，结果发现，这些人的脑容量平均增加了2%，大脑集中注意力的能力比禁酒初期提高了4倍。

睡前最好别吃巧克力　美国国家睡眠基金会近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小时，有的甚至更长。

多喝果汁蔬菜汁可防痴呆症　美国研究人员对近2000名志愿者10年进行的跟踪研究显示，与每周喝1次果汁或蔬菜汁的人相比，每周至少喝3次者，其患老年痴呆症的风险降低76%。