对某冬泳群体在他们下水前和上岸后分别进行血压测量结果显示,88%的冬泳者血压都升高了20至40毫米汞柱。
因此,保健专家提出了建议:高血压患者不宜进行强冷刺激冬泳锻炼,但可以进行一般的冷水锻炼,最好的形式是冷水擦身。“冷水擦身”开始时,水温不宜过低,以后再根据身体耐受程度逐渐降低水温,切忌低
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