我从49岁开始老花，并戴了三年多的老花镜，而且度数越来越深。原来是二百度的近视，出门走路、看电视要戴近视镜，看书、读报又要戴老花镜，两种眼镜换来换去，很不方便。
1993年底，我陪母亲到中医泰斗吕炳奎家，请吕老给母亲看病。我惊奇地发现，已80高龄的吕老却没戴老花镜，我饶有兴趣地问他眼睛怎么保
通过查阅有关医书，我明白了其中的原理，人到中老年，眼部的睫状肌弹性开始减弱，调节成像功能下降，就需要依靠老花镜来调节。使用老花镜是一种物理调节，而锻炼睫状肌功能，不就是生理调节吗？吕老的成功经验说明，睫状肌完全可以通过自我调节恢复功能。
后来，我也试着不戴花镜看书，开始很不习惯，看东西很吃力，坚持了大半年左右，眼睛逐渐适应了，也没有了不适感，完全告别了老花镜。今年67岁的我，几乎每天都要看几万字的书稿，就连书报上的小字，也看得清清楚楚。（《健康时报》3.8)
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