老年人的活动能力下降，肠道吸收钙的能力降低，如果长期缺乏钙，会不知不觉地给老年人带来许多疾病。
首先是骨骼中的钙会源源不断地游离到血液中，血液和软组织中的钙相对增加了以满足体内钙代谢的需要。这好比一个沉默的杀手，不声不响地给人体带来了两方面的疾患：一方面是骨骼缺钙，引起骨质疏松、骨质
人的一生必须维持钙正常的生理水平，才能保证健康的需要。 （《养生月刊》2007年第3期）
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