人人都该有颗阳光的心

2007-04-29　来源：文摘报　 我有话说

从医生到作家，毕淑敏的作品几乎都与医生这个职业有关。记者专访了这位身与心的治疗师，倾听她对健康的诠释。

心理健康比身体健康重要

毕淑敏说，我觉得其实人的心理和生理密切相关，是无法分开的。做医生的时候，若有病人说夜里睡不好觉，比较简单的处置就是问，你是睡

不着，还是特别容易惊醒，还是很容易早早醒来。因为针对这三种情况，有不同的药物。一般的医生把这些问清楚，使用相应的药物，就算尽了最大的责任。但我会想，这人睡不着时在想什么，是因为发生了什么事，他睡不着是一个短期的情况，还是一个漫长的过程？这就关系到人的心理状况。因此，要做一个好医生，不但要关注病人的生理，也要关注病人的心理。所以，我认为心理健康比身体健康更重要，有了好的心态，自然就会减少身体患病的几率。

每个人想寻求更好的发展，不但要有强健的体魄，还要有一颗非常阳光的心。

接纳自己的外表和年龄

面对衰老，人的心理该如何调试？毕淑敏说，我今年五十多岁了，可以算老太太了，如果假以天年我就会变成一个老奶奶。我不觉得老太太是一个丢脸的事情。人会老是正常现象，因此我不自卑，况且我觉得写作不是一个青春型的事业。杨绛很大年纪了还在写作，而且写出了很好的作品。作为一个写作者，容颜对我不是最重要的，最重要的是我思想的力度。

接纳自我的第一条就是接纳自己的外表。外表对女性来讲真是太重要了，但即便你天生丽质、国色天香，也会变老。岁月流逝是永远不可抵挡的规律，人要接纳自己的容貌，接纳自己岁数的增长，但内心要知道，你依然是有价值的。如果你的心理在一个良好的状态上，你将无往而不胜。(《生命时报》4.24)