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健康快讯

2007-06-21 来源:文摘报  我有话说

卵巢癌发病有征兆

美国癌症学会近日公布了妇女患巢癌前可能出现的征兆:肿胀、骨盆或腹部疼痛、吃东西或感知困难、尿急或尿频。如果妇女连续三周以上每天都出现上述症状之一,就应咨询、体检。

老人多鼓腮有助肠胃

空口反复鼓动

两边腮部或“叩齿”,或者用舌尖轻舔上颚、用舌头摩擦口腔内侧的牙龈。通过这些活动刺激唾液的分泌,可改善消化不良、脾胃虚弱这些症状。

偏头痛的人认知能力更佳

美国的研究人员认为,长期患有偏头痛的人和没有偏头痛的相比,认知能力更佳。这是因为偏头痛可能改变了大脑血管和血流量以及大脑活动量,从而对认知能力起到一定的保护作用。

高纤维和镁元素能减低糖尿病风险

德国的研究人员通过为期10年的调查发现,注意高纤维饮食和镁元素摄入量的人患糖尿病的概率减低33%。只补充镁元素对降低糖尿病功效不如两者兼顾明显。

长期素食可能血管硬化

香港一项研究发现,长期食素,甚至连牛奶、鸡蛋也不吃,会令身体缺乏维生素B12,进而有可能出现血管硬化的情况,患心脏病和中风的机会也相应增加。建议素食者应吃鸡蛋和牛奶,或者每日服食维生素B12,这样有助于预防心脏病和中风。

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